Mentaltraining für Unternehmer – Aus dem Profisport kennt man das – jeder Sportler hat einen Mentaltrainer an seiner Seite, der ihn beim Erreichen seiner Ziele unterstützt. Wusstest du, dass Mentaltraining sich auch eins zu eins auf deine Unternehmensführung umsetzen lässt?
Mentaltraining für Unternehmer
ist die Grundlage für die erfolgreiche Umsetzung persönlicher und unternehmerischer Ziele. Das wissen unsere Litano® Unternehmer längst.
Dennoch bleibt die Anwendung so manches Mal auf der Strecke, wenn der Kopf so voll ist. UND genau hier liegt die Lösung: DIE KONZENTRATION AUF DAS, WAS SOLL, die Fokussierung auf das, was Sie jetzt in diesem Augenblick wollen.
Und ganz ernsthaft – Du denkst doch sowieso!
Dann kannst du dich auch gleich auf die bestmögliche Lösung konzentrieren. Das Gute ist… Du musst sie noch nicht einmal kennen. Selbst wenn du einen Plan A und B hast, kann niemand zu 100% sagen, ob das die allerbeste Lösung ist.
Fokussiere deshalb das positive Endergebnis, denn dann sagst du dir: so oder noch viel besser! Die Voraussetzung für das Gelingen deines mentalen Trainings ist „Vertrauen“ und die Folge „Gelassenheit“.
Es gibt Situationen, die machen einem emotional echt zu schaffen, wenn es beispielsweise um die Eltern geht, die in eine Pflegeeinrichtung müssen, die Existenzangst wieder einmal zuschlägt, einem eine Reklamation zu schaffen macht usw.
Ein Kunde von uns, Unternehmer, hat eine interessante Erfahrung mit dem mentalen Training gemacht.
Seine Frau arbeitet intensiv mit Mentaltraining und hatte schon häufig viele kleinere und größere mentale Erfolge.
Aus gesundheitlichen Gründen mussten seine Eltern in einem Seniorenheim untergebracht werden. Die Ehefrau hat nicht eine Sekunde daran gezweifelt, dass sie keinen Platz in dem Seniorenheim bekommen, obwohl sie sich so kurzfristig angemeldet haben. Sie hat sich darauf fokussiert, dass sie einen Anruf bekommen und die Eltern rechtzeitig einziehen können. Und genauso ist es auch geschehen, wie sie mir freudig schrieb.
Wieviel Stress und Leid könnten wir uns ersparen, wenn wir unseren Fokus auf das legen, was wir zu erfahren wünschen. Oft machen wir uns viel zu viele Gedanken darüber, was alles passieren könnte anstatt uns darauf zu konzentrieren, was wir uns wünschen und passieren soll.
Wir leben nun mal in einer Welt, die uns dazu „einlädt“ uns weiterzuentwickeln. Es gibt die Dualität, oben-unten, rechts- links, schwarz-weiß, heiß- kalt. Nur so können wir Erfahrungen sammeln und erkennen, was wir wirklich wollen. In der Regel tun wir das wohl am liebsten, wenn wir erst in Schwierigkeiten sind. Der berühmte Leidensdruck muss bei vielen Menschen erst groß genug sein.
Habe Vertrauen, dass sich diese Herausforderung zum allerbesten klärt
Ja, es gibt Situationen, da denkst du „das klappt nie“ oder „der andere muss sich ändern“, wenn es beispielsweise um eine „Beziehung“ geht. Ich sag dir was: Habe Vertrauen, dass sich diese Herausforderung zum allerbesten klärt. Gerade dann, wenn´s mal wieder richtig haarig ist, bleibe unbedingt am Ball: Nutze deine mentale Stärke und denke in die richtige Richtung. Das funktioniert am besten in der Stille. Ich höre dich schon – Stille, was ist das denn!? Ganz ernsthaft: ein paar Minuten am Tag reichen schon.
- Ziehe dich an einen ungestörten Ort zurück, wenn´s sein muss eben im Auto
- Konzentriere dich auf deine Atmung
- Wenn ein Gedanke kommt, wieder auf die Atmung konzentrieren und entspanne, wenn irgend möglich, alle Muskeln
- Sage dir beispielsweise: Diese Angelegenheit klärt sich zum Allerbesten, oder die ideale Lösung kommt zu mir
- Empfinde ein Gefühl der Erleichterung oder welches Gefühl du auch immer mit dem positiven Endergebnis verbindest
- Dann lasse los, im Vertrauen zur Lösung. (..denn bisher hat sich ja sicherlich nahezu alles in deinem Leben gelöst, oder?)
Vielleicht kommst du einfach mal zu unserem Workshop Litano® Workshop (oder komm mal wieder, wenn du schon bei uns warst)? Und wenn du den Workshop bereits besucht habst, buche einfach mal eine Stunde einen „mentalen Reminder“ bei Sven Becker oder mir?
Vielleicht hilft dir dieser Blog schon, deine mentale Kraft wieder positiver zu nutzen, ganz gleich in welcher Situation du dich befindest.
Ich wünsche dir von Herzen, dass du deine Ziele erreichst – geschäftlich als auch privat.
Herzliche Grüße
Susanne Hasemann
Quelle Foto: @[geralt – Gerd Altmann] via pixabay.com, Nr. 770044