Seit mehr als 35 Jahren findet Mentaltraining im Profisport und bei Topmanagern Anwendung.

Aus dem Profisport kennt man das – jeder Sportler hat einen Mentaltrainer an seiner Seite, der ihn beim Erreichen seiner Ziele unterstützt.

Wussten Sie, dass Mentaltraining sich auch eins zu eins auf Ihre Unternehmensführung umsetzen lässt?

Mentaltraining für Unternehmer

ist die Grundlage für die erfolgreiche Umsetzung persönlicher und unternehmerischer Ziele. Das wissen unsere Litano^® Unternehmer längst.

Dennoch bleibt die Anwendung so manches Mal auf der Strecke, wenn der Kopf so voll ist. UND genau hier liegt die Lösung: DIE KONZENTRATION AUF DAS, WAS SOLL, die Fokussierung auf das, was Sie jetzt in diesem Augenblick wollen.

Und ganz ernsthaft – Sie denken doch sowieso!

Dann können Sie sich auch gleich auf die bestmögliche Lösung konzentrieren. Das Gute ist… Sie müssen sie noch nicht einmal kennen. Selbst wenn Sie einen Plan A und B haben, kann niemand zu 100% sagen, ob das die allerbeste Lösung ist.

Fokussieren Sie deshalb das positive Endergebnis, denn dann sagen Sie sich: so oder noch viel besser! Die Voraussetzung für das Gelingen Ihres mentalen Trainings ist „Vertrauen“ und die Folge „Gelassenheit“.

Es gibt Situationen, die machen einem emotional echt zu schaffen, wenn es beispielsweise um die Eltern geht, die in eine Pflegeeinrichtung müssen, die Existenzangst wieder einmal zuschlägt, einem eine Reklamation zu schaffen macht usw.

Ein Kunde von uns, Unternehmer, hat eine interessante Erfahrung mit dem mentalen Training gemacht.

Seine Frau arbeitet intensiv mit Mentaltraining und hatte schon häufig viele kleinere und größere mentale Erfolge.

Aus gesundheitlichen Gründen mussten seine Eltern in einem Seniorenheim untergebracht werden. Die Ehefrau hat nicht eine Sekunde daran gezweifelt, dass sie keinen Platz in dem Seniorenheim bekommen, obwohl sie sich so kurzfristig angemeldet haben. Sie hat sich darauf fokussiert, dass sie einen Anruf bekommen und die Eltern rechtzeitig einziehen können. Und genauso ist es auch geschehen, wie sie mir freudig schrieb.

Wieviel Stress und Leid könnten wir uns ersparen, wenn wir unseren Fokus auf das legen, was wir zu erfahren wünschen. Oft machen wir uns viel zu viele Gedanken darüber, was alles passieren könnte anstatt uns darauf zu konzentrieren, was wir uns wünschen und passieren soll.

Wir leben nun mal in einer Welt, die uns dazu „einlädt“ uns weiterzuentwickeln. Es gibt die Dualität, oben-unten, rechts- links, schwarz-weiß, heiß- kalt. Nur so können wir Erfahrungen sammeln und erkennen, was wir wirklich wollen. In der Regel tun wir das wohl am liebsten, wenn wir erst in Schwierigkeiten sind. Der berühmte Leidensdruck muss bei vielen Menschen erst groß genug sein.

Haben Sie Vertrauen, dass sich diese Herausforderung zum allerbesten klärt

Ja, es gibt Situationen, da denken Sie „das klappt nie“ oder „der andere muss sich ändern“, wenn es beispielsweise um eine „Beziehung“ geht. Ich sag Ihnen was: Haben Sie Vertrauen, dass sich diese Herausforderung zum allerbesten klärt. Gerade dann, wenn´s mal wieder richtig haarig ist, bleiben Sie unbedingt am Ball: Nutzen Sie Ihre mentale Stärke und denken in die richtige Richtung. Das funktioniert am besten in der Stille. Ich höre Sie schon – Stille, was ist das denn!? Ganz ernsthaft: ein paar Minuten am Tag reichen schon.

• Ziehen Sie sich an einen ungestörten Ort zurück, wenn´s sein muss eben im Auto
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung
• Wenn ein Gedanke kommt, wieder auf die Atmung konzentrieren und entspannen Sie, wenn irgend möglich, alle Muskeln
• Sagen Sie sich beispielsweise: Diese Angelegenheit klärt sich zum Allerbesten, oder die ideale Lösung kommt zu mir
• Empfinden Sie ein Gefühl der Erleichterung oder welches Gefühl Sie auch immer mit dem positiven Endergebnis verbinden
• Dann lassen Sie los, im Vertrauen zur Lösung. (..denn bisher hat sich ja sicherlich nahezu alles in Ihrem Leben gelöst, oder?)

Vielleicht kommen Sie einfach mal zu unserem Workshop Litano^® Workshop (oder kommen mal wieder, wenn Sie schon bei uns waren)? Und wenn Sie den Workshop bereits besucht haben, buchen Sie einfach mal eine Stunde einen „mentalen Reminder“ bei Sven Becker oder mir?

Vielleicht hilft Ihnen dieser Blog schon, Ihre mentale Kraft wieder positiver zu nutzen, ganz gleich in welcher Situation Sie sich befinden.

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie Ihre Ziele erreichen – geschäftlich als auch privat.

Herzliche Grüße

Susanne Hasemann

 

Foto von Gerd Altmann auf Pixabay